पुणे : प्रसारमाध्यम वृत्तसेवा
मुलांचा शारीरिक, मानसिक आणि सामाजिक विकास यासाठी मैदानी खेळांचा मोठा फायदा होतो. खेळांमुळे त्यांचे आरोग्य चांगले राहते, आत्मविश्वास वाढतो आणि नव्या मित्रांशी ओळख होते. मात्र, गेल्या काही वर्षांत वाढलेल्या मोबाईल व लॅपटॉपवरील वेळेमुळे मुलांमध्ये बाहेर खेळण्याची सवय कमी झाली आहे. यावर उपाय म्हणून तज्ज्ञांनी काही सोप्या आणि प्रभावी युक्त्या सुचवल्या आहेत.
मुलांना खेळांसाठी प्रेरित करण्यासाठी युक्त्या
-
एखाद्या गटात किंवा क्लबमध्ये सामील करा : मुलांच्या आवडीनुसार त्यांना योग्य खेळाच्या वातावरणात ठेवल्यास त्यांचा उत्साह वाढतो. तुम्ही त्यांना क्रिकेट, फुटबॉल, बॅडमिंटन, टेनिस, पोहणे किंवा जिम्नॅस्टिक्स यांसारख्या वर्गांमध्ये सहभागी करून घेऊ शकता. चांगल्या क्लब किंवा कोचिंग सेंटरमध्ये सामील झाल्यास त्यांना प्रशिक्षकांचे मार्गदर्शन मिळते आणि त्यांची खेळातील आवड अधिक वाढते.
-
मुलांना मित्र बनण्यास मदत करा : अंतर्मुख स्वभावामुळे काही मुलांचे मित्र कमी असू शकतात. अशा वेळी त्यांना उद्यानात घेऊन जा आणि इतर मुलांशी संवाद साधण्यास प्रोत्साहन द्या. त्यांच्या पालकांशी ओळख करून त्यांना एकत्र खेळण्यासाठी आमंत्रित करा. मित्र निर्माण झाल्यास मुलांचा आत्मविश्वास वाढतो आणि खेळात सहभागही वाढतो.
-
पालकांनी स्वतः आदर्श ठेवावा : मुलांसमोर स्वतःही शारीरिक क्रियाकलाप करणे, खेळात सहभागी होणे हे त्यांच्यासाठी प्रेरणादायी ठरते.
-
नियमित वेळ ठरवा आणि सकारात्मक प्रोत्साहन द्या : खेळांसाठी दररोज किंवा आठवड्यात ठराविक वेळ राखून मुलांना सहभागासाठी प्रोत्साहित करा. खेळल्यानंतर त्यांचे कौतुक करा, छोट्या बक्षिसांनी आनंद व्यक्त करा.
-
सुरक्षित आणि स्वच्छ जागा उपलब्ध करून द्या : पालकांची काळजी लक्षात घेऊन मुलांसाठी सुरक्षित खेळाची जागा निर्माण करा, जेणेकरून त्यांना खेळताना कुठलीही भीती राहणार नाही.
-
तंत्रज्ञानाचा समतोल वापर : मोबाईल किंवा ऑनलाइन खेळांना पूर्ण बंद न करता त्यांचा वेळ मर्यादित ठेवा आणि त्यासोबत मैदानी खेळांसाठी वेळ निश्चित करा.
